[Терри]

Весь вечер, ближе к 11 , дико болела спина. Такое было ощущение, что между лопаток, пардоньте, черная дыра и в ней поселилась боль. Я заснула, проснулась от той же боли посреди ночи, сожрала целую банку огурцов, и мне почему-то на время стало легче.

Но с утра та же ыфигня продолжилась. Хоть и немного полегче стало. Чем бы себя реанимировать? Мне ведь еще работать целый день.



макияж опять спасает от явления всему миру моего убитого вида

Comments

[маленький грустный паучок]

у меня спина между лопаток болит с регулярностью

мне помогает активное, но плавное вращение плечами

не руками а именно плечами

не менее 30 оборотов в каждую сторону

[Witch_Jane]

Для меня боль между лопатками долгое время была неотъемлемой частью зимнего сезона и спасал только горячий душ и 30- минутный массаж. А в этом году нашла новое средство - качание пресса: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, руки за голову. Поднимая плечевой пояс, подбородком тянутся к груди, напрягается верхняя группа мышц брюшного пресса, а позвоночник в это время расстягивается и снимаются все блоки. Ты знаешь, стала меньше болеть спина, и мне это очень нравитсь!

[Терри]

маленький грустный паучок Потерявшая Силу

- Спасибо за советы!